Плавання

 Для дітей плавання є невід’ємною частиною фізичного виховання. Воно сприяє розвитку дихальної системи у дитини. Відбувається це за рахунок того, що вода тисне на стінки грудної клітини, а діти видихають все повітря, що знаходиться в легенях, і як наслідок, роблять глибокий вдих, а це вентиляція дихальної системи, яка запобігає появі різних захворювань верхніх дихальних шляхів.
Крім того, знаходження у воді сприяє збільшенню кровообігу, а також поліпшеною роботі серця. У воді на хребет дитини практично не впливають статичні навантаження, завдяки чому у дитини формується правильна постава і поліпшується міжхребцевий обмін речовин. Крім того, водні процедури попереджають м’язову дистонію, плоскостопість і сколіоз. І найголовніше, у воді шкіра починає дихати, виділяючи шкідливі речовини і очищаючи, таким чином, потові залози. Регулярні заняття дозволяють зміцнити ЦНС дитини, нормалізувати його апетит, зміцнити сон, підняти тонус організму і налагодити струм кроки до найважливіших периферичним органам. Крім усього іншого, плавання це відмінний спосіб відволікти дитину і зняти стресс.

Плавання для дітей будь-якого віку – це прекрасний спосіб рівномірно і гармонійно розвинути м'язи, отримати царську поставу, міцне здоров'я і повноцінний імунітет. Причому чим раніше дитина почне плавати, тим швидше його організм придбає і навик, і решту приємні супутні властивості.